jak sie szybko

[...] przyczyn (dostalismy od natury tak a nie inaczej) jesli bysmy mnieli wiecej bialych wlukien (odpowiedzialne za mase) przeszkadzalo by to w normalnym funkcjonowaniu (dlonie jak bochny chleba) przedramiona szybko sie regeneruja i sa wytrzymale http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm tu jest dokladnie narysowane 2 Nie zapominajmy o [...]

Napisałem już dwa arty o swoim kolanie, czas na podsumowanie. Mam 19 lat. W zimie miałem wywrotkę na nartach, czułem jak w kolanie lewej nogi coś wyskakuje i wskakuje. Nie było to przyjemne uczucie, ale na drugi dzień ból ustał, zbagatelizowałem sprawę. Po kilku tygodniach zaczęły się przygotowania do rundy wiosennej. Trenowalismy piłkę głównie [...]

[...] odrzucony ze względu na to, że masz rozmiary karalucha. 188 cm to wcale nie jest aż tak wysoki wzrost, można nawet powiedzieć, że jest to bardziej średni niż wysoki. Patrząc jak szybko rośnie dzisiejsza młodzież można prrzypuszczać, że 188 cm za niedługo będzie przeciętnym wzrostem, a za ileś lat nawet niskim. Ja mam niecałe 180 cm i uważam sie [...]

Jak zwykle rozejdzie się po kościach. Ja tam jestem tu już cztery lata, i na razie raczej sprawy techniczne na forum powinny być priorytetem (znikające lub kurczące się zdjęcia, szybkość działania, zawieszanie się forum) - a czysto organizacyjne na linii porozumienia moderatorów i użytkowników schodzą na dalszy plan. Niestety ostatnio moderatorzy [...]

Chyba jak się spocisz, równie dobrze mógłbyś się zapytać czy ćwiczenie dłoni ściskaczem spala tłuszcz?, pewnie jeśli robisz szybko i tak pocisz się przy tym coś tam spalisz, ale śladowo. Z obdukcji polecam bieganie+dieta - nic lepszego na zgubienie fatu jeszcze nie wymyślono. Ale jesli tak jak mówisz masz naprawde mało fatu na brzuchu to się tym [...]

[...] przez Ciebie dyscypliny.Zla technike,zbyt duzy ciezar czy slaba genetyke mozna rownie dobrze odniesc do wszystkich dyscyplin o ktorych byla mowa i nie powinno to byc brane jako dowod na to,ze sporty silowe mniej kontuzjogenne." Nie zgadzasz sie kompletnie, a moze zanim sie przestaniesz kompletnie zgadzac zapoznaj sie ze statystykami: [...]

[...] w pewnym stopniu sam sobie diete uklada poprzez odpowiednie smaki.Czemu na przyklad po treningu Gainer jest tak bardzo smaczny a np w innych porach dnia tak nie smakuje jak po treningu.Poniewarz organizm czuje ze sa w nim szybko wchlanialne bialka i dobrej jakosci ww.Kiedys kulturysci skupiali sie wylacznie na treningu a mali wcale nie [...]

[...] Ta czesc wspolzawodnictwa ktorej ***itnie nienawidze. Wybieranie muzyki. Rozkminianie pasujacego ukladu. Tak czy siak mam jeszcze 12 tygodni ale nie idzie tak szybko jakbym chcial. Na dokladke zostaja mi w tyle nogi. Potrzebne sa zmiany. Zaczne od nastepnego tygodnia, lekko zamieszam, pozmieniam diete. Mysle tez o zmianie silowni... Moja [...]

Wiesz Cavior w sumie to i menele mają swoje sprawy i sztuka polega natym aby na nich nie wpadać a jak się wpadnie to się szybko z tego wyplątać.Co do Knifa to rzecz w tym, że urzycia teleskopa też trzeba się nauczyć i to tak aby jego urzycie było odruchowe, a tego na bjj i thaju tego się nie nauczysz. Po za tym w przeciwieństwie do maty i ringu na [...]

[...] radością przyznam że się myliłem. Co do twojej reakcji co wy z bjj jesteście tacy przewrażliwieni Nie jestesmy przewrazliwieni-jacy my w ogole-ja sie wkurzylem bo bredzisz, jak ktos z bjj pisze glupoty to tez mu to mowie. Co jest kompleksy maskowane manią wielkości czy co Ales zaszalal. I tyle sprarig niczego tu nie rozwiąże i niczego nie [...]

[...] zboża itp. Kiedyś nie mogłem sobie tego sam zarzucic dzisiaj nie ma juz problemu. To prawda żę obciąża kręgosłup oraz bark (zależy na którą strone zarzucasz). Powiem ci żę jak opróżniamy silos to czasami w workach przenosze po kilka ton, ale wtedy ich nie zarzucam bo nie ma na to czasu Wszystko musi iść szybko i sprawnie. Ogólnie to mam dośc [...]

[...] rozpoczęciem kolejnych pojedynków. Żaden ringowy spiker przed nim nie robił tego w sposób tak doskonały i prawdopodobnie żaden już nie będzie. Jak to wszystko się zaczęło, jak wyglądało kiedyś życie Michaela? O tym wszystkim przeczytacie poniżej. Pan Buffer urodził się 2 listopada 1944 roku w Filadelfii. Jego ojciec ożenił się w wieku 19 lat, [...]

Jesteś głupi człowieku i tyle. I mówię to patrząc na to, co wypisujesz. Walnij sobie SAA i zobaczysz jak super szybko urośniesz - takie masz plany? To wiedz, że to co zrobisz na SAA przy twojej nędznej wiedzy jest do zrobienia na sucho. A na szybko to można sobie zjeść hot dog'a. Co ty myślisz, że na koksie zrobisz w 2 miesiące 30 kg masy? Niech [...]

Witam! Jeste tu nowy. Ostatnio zastanawialem sie jak zrobic tanio i szybko obciazniki i doszlem do tego. Bedzie nam potrzebne : - Forma do robienia tortow - Sztil(tak aby pasowal na sztange) - Kilka srubek - wiertark - zaprawa cementowa - olej 1. Biezemy sztil Obcinamy go , ale tak zeby byl wiekszy od formy . Poznij biezemy forme i na srodku [...]

[...] czy niestety moje ukochane judo wiele mi pomogło. Problem leży w tym czego się na prawdę chce jeśli zostać ulicznym wojownikiem bjj. Jeśli tylko chcesz się nauczyć szybko jak sobie dawać radę KM. Pocholere komouś kto nie nie ma ambcji bycia najlepszym faighterem bjj. Zgadzam się, że ulica to kwestia wiedzy i doświadczenia. Z tym że przekonuję [...]

I roztępy Ci sie nie porobiły przez to ze urosłes 15cm? Bo mój kumpel urósł jakos tak w miare szybko moz z 8cm i mu powychodziły takie roztepy prawie jak pregi na plecach

[...] zamiast pomoc moga pogorszyc stan ust dejotka kiedy rozpoczelam kuracje tez bylam zachwycona tisane, bo tani i dobrze mi sie utrzymywal na ustach, nie wysychal tak szybko jak drozszy i polecany przez wiekszosc iwostin, niestety pod koniec pierwszego miesiaca moje usta byly w oplakanym stanie, zaczely na nich wyskakiwac bable, byly jedna zywa [...]

na wszystko jest miejsce czasami sie robi wolno, czasami szybko, ale raczej nie wszystko na raz ja zawsze podnosze jak najszybciej, nawet jesli tak naprawde ciezar idzie bardzo powoli tak bardzo niekonkretnie odpowiadam

[...] prawda. Te zmiany nie pojawią się, o ile tylko leki będą przyjmowane w umiarkowanych ilościach." I mam kolejne pytanie ;) Czy biorąc 10mg/dziennie mógłbym liczyć na jakieś pozytywne efekty (bo także na wyciśnięciu maksymalnych możliwości mety mi nie zależy - jak pisałem wyżej) i równoczesne zmniejszenie działań niepożądanych? W końcu [...]

[...] - fizjoterapeuta to dla Ciebie lekarz?Predzej zaufam fizjo niz lekarzowi..... Wodyn - czemu nie chce podzielic sie swoimi doswiadczeniami?Niestety nadal jestem krotko po tym jak moje stawy nagle i niespodziewanie odmowily posluszenstwa,Moze za kilkanascie miesiecy,kiedy upewnie sie,ze to co mi sie przytraflo to juz tylko zle wspomnienie to wtedy [...]